Smith machine is een soort van multifunctionele oefenapparatuur, het kan oefenen op alle delen van het lichaam, vaak gebruikt met een barbell.
Smith machine functies en eigenschappen:
1. De machine heeft een vaste baan. Smith.
2. Smith machine kan stabiliteit controle standaard van goede actie, de spieren sterke stimulatie, omdat Smith trainer aan beide uiteinden van de hendel werd overgenomen door de baan van longitudinale controle, vooral wanneer het oefenen been Smith machine kan het evenwicht van het lichaam . Met de Smith-machine kan de veiligheidsfactor worden verbeterd, omdat de uiteinden van de hendel van de katrol een zekere weerstand hebben, kan de hefboomwaarde het gewicht van de druk verminderen, vooral in de impact van de gewichten, terwijl Smith-machine u kan helpen veiliger te voelen Effectief op spierstimulatie gericht zijn.
